ErőműHely sikerek a 6 órás Ultrafutó Bajnokságon, Szekszárdon

Szuper verseny alakult ki a hét végén a 6 órás ultra magyar bajnokságon. Bizakodva, már nem "csak" a teljesítésért mentünk Szekszárdra és ez a bizakodás nem is volt alaptalan.

Olvass tovább
Indul a versenyszezon az Erőműhely ultrásai számára

Az Erőműhely két tagja, március 10.-én, Szekszárdon áll rajthoz a 6 órás magyar bajnokságon.

Olvass tovább
Spar Maraton 2018

Bár nem tartozik kedvenc versenyeink közé az őszi fővárosi maraton, de mivel már évek óta beépült az Erőműhely programjába és a tömeg/zsúfoltság ellenére jó alkalom a sporttársak állapotának felmérésére, így idén is indultunk 8 fővel.

Olvass tovább
Maratonfutás ErőműHely módra

Amikor az ErőműHely nyári edzőtáborában megfogalmazódott a maratoni váltófutás ötlete egy hosszabb futóedzést követően, még nem láttuk előre, mennyi pozitív hatással is járhat a kis közösségünk szempontjából egy ilyen kihívásra történő felkészülés. Az Erőműhely alapeszméje szerint a rendszeresen végzett, megfelelően megválasztott intenzitású edzésmunkával a fizikum jól fejleszthető hétköznapi emberként is. Nem pusztán testépítés, erőnövelés a célunk, hanem egy komplex erőnlét kialakítása és fenntartása, amihez nagyon jól hozzájárulnak a futóedzések.

Olvass tovább
Roli a 2015-ös Lépcsőfutó Országos Bajnokságon

Az ErőműHelyben végzett edzèseink során olyan erőre, állókèpessègre ès kitartásta teszünk szert, amiket az èlet minden területèn használni tudunk és használnunk kell.

 

Legyen az munka, egy verseny, vagy ezesetben éppen lépcsőzès.

Olvass tovább
JUBILEUMI 25. eXtremeMan NAGYATÁDON

Csomai-Kürtössy Roland, a FegyencBrigád egyik büszkesége, támasza és hitelt érdemlő bizonyítéka. Bő 100 napja ismerjük egymást és az egyéni munkáját igyekszünk megtámogatni az ErőműHely módszertanával. Most itt a lecke felmondásának az ideje, az év fő versenyén, Nagyatádon.

Olvass tovább